Menu
Blog

Fakty i mity o retinolu! Co musisz wiedzieć zanim zastosujesz maść z witaminą A?

Nie jest tajemnicą, że witamina A jest niezwykle cennym składnikiem w naszej diecie. Regularne spożywanie szpinaku, papryki czy pomidorów dostarcza cennych właściwości – poprawiając przy tym odporność organizmu i chroniąc przed zmianami miażdżycowymi.

O ile dostarczenie witaminy A w postaci owoców lub warzyw nie jest kontrowersyjne, o tyle coraz częściej spotkać możemy się z mitami, dotyczącymi jej właściwości w branży beauty. Przyjrzeliśmy się temu zagadnieniu nieco bliżej, zbierając najczęściej powtarzające się kosmetyczne hipotezy.

Mit 1: Retinol nie jest zalecany skórze trądzikowej

Fałsz. Mit ten jest jednym z najbardziej utartych i najbardziej krzywdzących – nie tylko dla retinolu, ale także dla osób, które sukcesywnie walczą z trądzikiem (w tym trądzikiem różowatym). Najnowsze badania oraz wypowiedzi dermatologów wskazują, że odpowiednio dobrany preparat na bazie retinolu, może wręcz pomóc w leczeniu trądziku i unormowaniu skóry tłustej lub łojotokowej. Niezwykle ważne jest, aby wybrać odpowiednie stężenie retinolu, tak aby mieć pewność, że ten dostanie się w głąb porów, oczyszczając je i przy okazji – nie dopuszczając do ich zablokowania.

Odpowiedni preparat i sumienne, regularne zażywanie witaminy A może złuszczać naskórek i zmniejszyć stan zapalny skóry.

Mit 2: Retinol wskazany jest tylko dla skóry po 65. roku życia

Ten mit ma w sobie namiastkę prawdy. Retinol, ze względu na swoją budowę może przenikać do dużo głębszych warstw skóry. Dzięki swoim właściwościom stymuluje komórki skóry[1] do produkcji kolagenu i elastyny, zmniejszając przy tym zmarszczki. Ponadto, retinol stymuluje syntezę włókien kolagenowych, zwiększając liczbę wspomnianych już komórek.

Nie oznacza to jednak, że młodsza skóra nie skorzysta z drogocennych mocy retinolu. Wręcz przeciwnie. Skóra zaczyna się starzeć po 25. roku życia, co oznacza, że witamina A działa jako doskonała prewencja, zapobiegająca procesowi starzenia. Pamiętaj jednak, aby przed 30 rokiem życia wybierać preparaty delikatniejsze – np. z mniejszymi stężeniami – 0,2; 0,3%

Mit 3: Nie każda skóra może używać retinolu

Prawda. Skóra bardzo wrażliwa, delikatna, cierpiąca za atopowe zapalenie, oczekuje dedykowanej, starannie dobranej pielęgnacji. Bardzo często wymaga to stosowania produktów mniej inwazyjnych – w tym rezygnacji z kwasów lub wysokich stężeń.

Jeśli jednak chcesz spróbować retinolu w swojej pielęgnacji, pamiętaj aby stosować kremy nawilżające oraz kremy z filtrem. Wybieraj też produkty na bazie mniejszego stężenia.

Ponadto z retinolu powinny zrezygnować kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią. Retinol, jako jeden z nielicznych produktów, dostaje się do krwioobiegu matki, co może spowodować nadmiar witaminy A, co kolei może mieć bardzo negatywne skutki dla dziecka, powodując m.in. wady wrodzone.

Mit 4: Retinol nadaje się pod oczy

Prawda. Maść z witaminą A pod oczy opinie wskazują, że jest to jedna z najskuteczniejszych metod walczenia z pierwszymi oznakami starzenia. Produkty na bazie retinolu, kwasu hialuronowego i masła shea nie tylko nawilżają delikatną strefę pod oczami, ale także spłycają zmarszczki mimiczne.

Warto jednak pamiętać, że o ile krem pod oczy na noc nie wymaga dodatkowego zabezpieczenia, o tyle stosowanie go w dzień może być niebezpieczne. Nie zapomnij, że retinol jest substancją fototoksyczną, dlatego za każdym razem nałóż sporą warstwę filtra UV!

Jeśli zastanawiasz się w jaki sposób używać retinolu, zobacz nasz inspirujący wpis pt. Przepisy na sprawdzone skuteczne peelingi do ciała, twarzy i ust.

 

 

Bibliografia:
[1] Fuchs E, Green H (September 1981). “Regulation of terminal differentiation of cultured human keratinocytes by vitamin A”. Cell. 25 (3): 617–25. doi:10.1016/0092-8674(81)90169-0. PMID 6169442. S2CID 23796587.

Redakcja
Opublikowano: 09.07.2021

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Wszystkie wpisy