Menu
Blog

Menopauza bez tajemnic – fakty i mity

Menopauza owiana jest stereotypami i legendami. Współcześnie obrazuje się ten czas jako niezwykle trudny, wymagający poświęceń i wiążący się z perturbacjami zdrowotnymi. Ten naturalny etap może jednak być piękny, znaczący i symboliczny, a w ostateczności – każda kobieta przechodzi go w nieco inny sposób.

Postanowiliśmy odczarować nieco złą sławę klimakterium, zbierając najczęściej pojawiające się mity, obalając je i konfrontując z medycznymi wnioskami. 2Jakie są jej objawy? Kiedy skutki menopauzy są alarmujące i powinny zostać skonsultowane z lekarzem?

Menopauza co to?

Menopauza bardzo często utożsamiana jest z końcem pewnej “ery”.. W rzeczywistości jest ona naturalnym procesem, podczas którego jajniki przestają produkować hormony. Na skutek zmian w obrębie m.in. progesteronu czy estrogenu, kobieta przestaje krwawić co miesiąc. Zmiany hormonalne wpływają w ostateczności na cały organizm, nierzadko zmieniając osobowość, temperament lub poczucie jakości życia [1]. Z tego też względu miesiące “walki” z objawami menopauzy bywają trudne i frustrujące – głównie wśród kobiet, które dostrzegają zmiany w swoim zachowaniu.

Zdarza się również, że menopauza wywoływana jest na skutek np. operacji ginekologicznych. Ten nienaturalny proces (np. na skutek radioterapii lub chemioterapii) zaburza fizjologiczną produkcję hormonów, doprowadzając do przedwczesnej menopauzy.

Z definicyjnego punktu widzenia klimakterium występuje wtedy, gdy ostatnia miesiączka pojawiła się nie wcześniej niż 12 miesięcy temu.

Menopauza kiedy się pojawia?

Nie ma jednoznacznych badań i jasno zdefiniowanych norm, które z całą pewnością informują o czasie występowania klimakterium. Przypadki medyczne wskazują dość szeroki przedział wiekowy. Zawężając go pod kątem statystycznym – menopauza pojawia się najczęściej od 45 do 55 roku życia.

Menopauza wiek uzależniona jest od wielu, różnorodnych i często niezależnych od nas czynników – np. od genetyki, chorób (nie tylko ginekologicznych), trybu życia etc.

Ile trwa menopauza?

Panuje stereotyp, który wskazuje, że menopauza trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Najnowsze badania oraz dotychczasowe wnioski stoją w opozycji do tych teorii, wskazując, że okres przekwitania może trwać… nawet 10 lat.

Najczęściej pierwsze symptomy pojawiają się około 45-47 roku życia. W praktyce oznacza to jednak, że ostatnia miesiączka może pojawić się u każdej kobiety w innym czasie (zarówno wcześniej, jak i później), a cały okres przekwitania może trwać nawet kilkanaście lat. Tak długi okres spowodowany jest wydzieleniem dwóch okresów:

  • okresu premenopauzalnego – czyli lata od pełnej płodności, do menopauzy, kiedy to pojawia się podwyższony hormon folikulotropowy (FSH). Jego nadmierna ilość (którą wykryć można zarówno w badaniu krwi, jak i moczu) jest pierwszym sygnałem nadchodzących zmian. W tym okresie pojawiają się także pierwsze objawy – np. nocne poty. Czas premenopazy trwa od 4 do nawet 10 lat.
  • perimenopauza – okres tuż przed menopauzą, trwający 3-4 lata. To na tym etapie pojawiają się najbardziej dokuczliwe objawy, będące efektem rosnącego poziomu FSH i obniżonego poziomu estrogenów i progesteronu. To w tym czasie prawie połowa cyklu określana jest jako “bezowulacyjny”.

Menopauza objawy

Objawy menopauzy są niezwykle różnorodne, w związku z czym ciężko jednoznacznie przewidzieć, które z nich wystąpią w przypadku konkretnego pacjenta. Na liście tych najczęściej występujących wyróżnia się:

  • zaburzenie miesiączkowania – np. wydłużenie okresu pomiędzy krwawieniami,
  • duszności,
  • uderzenia gorąca,
  • zaburzenia snu,
  • wahania nastroju, z dużym naciskiem na zwiększoną drażliwość i pobudzenie,
  • kołatania serca,
  • zaburzenia koncentracji,
  • obniżone libido,
  • suchość skóry,
  • nietrzymanie moczu,

Warto podkreślić, że podczas perimenopauzy objawy mogą na zmianę słabnąć, po czym rosnąć na sile. Czas ich trwania jest bardzo różnorodny, dlatego zawsze warto je przeanalizować z lekarzem ginekologiem – zwłaszcza, jeśl utrudniają codzienne funkcjonowanie i są przyczyną innych problemów zdrowotnych.

 

 

 

Bibliografia:
[1] Bielawska-Batorowicz, E. (2013). Menopauza a jakość życia. Chowanna, (40 (1)), 127-142.

Redakcja
Opublikowano: 31.08.2021

Co nowego w świecie mody

Wszystkie wpisy
Uniwersalny makijaż do pracy spis kosmetyków, które musisz mieć!

Dress code dość jasno określa, jakie stylizacje idealnie nadają się na wieczór, spotkanie biznesowe czy standardowy dzień w pracy. Coraz częściej normy te obejmują również branżę beauty, wskazując czego unikać, jeśli nie chcemy popełnić makijażowej gafy. Współcześnie przyjęło się bowiem, że makijaż do pracy powinien być świeży, minimalistyczny i zgodny z trendami. Te ostatnie coraz […]

Redakcja

02.09.2021

Maski na twarz, czyli ratunek na każdą okazję!

Maseczki są powszechnie stosowane zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. Doskonale nawilżają i skutecznie regenerują cerę. Aby jednak okazały się naprawdę pomocne, trzeba dopasować je do rodzaju skóry. Innych składników odżywczych będzie potrzebować cera trądzikowa, innych sucha, a jeszcze innych mieszana. Pierwszym krokiem jest ocena stanu naszej skóry, a następnie dobór idealnej maseczki. Przedstawiamy […]

Redakcja

29.12.2019

Peeling do skóry głowy jaki wybrać i jak go stosować?

Regularne peelingowanie naszego ciała pobudza krążenie, wpływa na jędrność skóry, wygładza i przygotowuje do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych. O ile złuszczanie naskórka na udach, brzuchu i pośladkach jest znaną wszystkim techniką, o tyle perspektywa peelingowania skóry głowy jest stosunkowo nowym trendem w branży kosmetycznej. Jak wprowadzenie tego nowego kroku pielęgnacyjnego może poprawić kondycję naszej skóry i […]

Redakcja

10.06.2021

Wszystkie wpisy